分享几种适合认知症长者参与的非药物疗法活动（图文+视频）
记忆是由感觉器官刺激大脑而成，随着年纪的增长，长者的一些感官功能开始衰退，进而导致记忆力减弱。
通过活络身体的视觉、听觉、味觉、触觉、嗅觉，可以刺激感官的活性，缓解长者认知症的进程，因此，长者在日常需要做一些健脑的小训练，活泛大脑。
音乐疗法训练：
音乐律动非洲鼓打鼓，是目前治疗性的节奏乐器练习，常用于缓解压力，有助于使情绪得到表达等益处。增强四肢的协调性和灵活性，尤其是能加强手脑的配合能力，激发大脑的潜能。
我们经常会放很多欢快的歌曲，边唱边跳，看我们的爷爷奶奶，跟随着音乐的节律，拍打着我们的非洲鼓。
即聆听者通过音乐旋律或歌词内容的刺激，唤醒大脑中与聆听内容紧密相关的记忆片段或产生于音乐情境相应的情绪波动。
长者的一生有许多回忆和感觉是与其紧密相连的，虽然老人患有认知症，但当熟悉的旋律响起的时候，长者的情绪状态、神情动作纷纷被音乐带回到“舞台中央”。
其实这样的例子在我们日常生活中很常见：听到国歌会不由自主的肃然起敬，脑海中想起了国旗画面；听到一些悲情忧伤的歌曲不禁潸然泪下，想起了自己的辛酸往事。
精细动作训练：锻炼长者手眼协调能力，抓握能力。
手指本身就有预防认知症的功效，活动手指还能锻练脑部、活化人类最基本的功能。灵活运用手指是人类特有的“高层次功能”，一旦罹患认知症，这些高层次功能会受到严重的伤害，所以在健康的时候鼓励长者多多活动手指、步行走动，有助于维持这些高层次功能。
非药物疗法——ADL日常活动能力训练
1、扣扣子锻炼
长者参与过程巩固手眼协调能力，锻炼手部肌肉，锻炼秩序感、专注力、独立性和协调性，精细动作！
2、分红豆绿豆
锻炼长者手眼协调能力，精细动作，大脑反应能力和思维能力，提高长者专注力。
大脑会先理解数字的意义，再活动手指敲打，两件事同时进行给予大脑很好的刺激。也可以使用算盘计算训练效果倍增，对以前习惯使用算盘的长者来说，还能发挥怀旧疗法的效果。
非药物治疗——运动疗法：
锻炼长者的平衡能力，大脑、手脚的协调能力，套圈是爷爷奶奶们的最爱。
1、打气球
此项活动不仅给长者们带来了无尽的快乐，更重要的是在游戏中得到身体的锻炼，既有手眼的协调配合，还有臂力的训练，增进长者协作能力和感情。
2、抓鸡蛋比赛
训练手眼协调，提高记忆力，一个观测、动作、思维集于一体的过程，而在快速还原过程中必须保持注意力的高度集中，手部运动的协调及思维的高速运转。
1、绘画艺术
色彩干预，长者在绘画过程中磨练耐心，改善心境，唤起对颜色的感知！活动富有联想力，能锻炼长者大脑思维。
2、书法小课堂
书法是中国古老的传统文化，是一门古老的艺术，陶冶情操，修身养性。练习书法时，手、指、掌、腕的动作得到锻炼
患有阿尔兹海默症的长者面临的最常见的问题之一就是交流障碍，创作艺术是一种便于他们绕开语言交流从而通过他们的艺术作品表达自身想法的方式，它不仅为这些患者提供了自我表达的工具，而且还能改善他们的注意力持久度并愉悦心情，事实上，有研究显示，创作艺术可以减轻认知症常见的症状表现——抑郁和焦虑。
来源：阿默认知症照护Armar、养老运营消消乐编辑整理
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